دوچرخه سواری

گردشگاه انگلیسی در شهر نیس فرانسه

گردشگاه انگلیسی در شهر نیس فرانسه

بلوار انگلیسی (Promenade des Anglais) که به طور عامیانه به آن پروم هم می گویند، یکی از زیباترین بلوارهای ساحلی فرانسه است. در پیاده رو عریض و بزرگ آن می توانید مردمی را ببینید که مشغول پیاده روی، قدم زدن، اسکیت یا دوچرخه سواری هستند (دوچرخه ها در ایستگاه های اجاره...

11 دی 1401
نحوه رویارویی با سندروم آشیانه خالی؛ وقتی بچه ها بزرگ می شوند و می روند

نحوه رویارویی با سندروم آشیانه خالی؛ وقتی بچه ها بزرگ می شوند و می روند

برای بسیاری از والدین، این یک تجربه واقعی و بسیار غم انگیز است. اگر از سال های قبل برای چنین روزی آماده نشده باشید و برای علایق خودتان و ارتباط عاطفی با همسرتان وقت نگذاشته باشید، عبور از این برهه کار آسانی نخواهد بود.

25 آذر 1401
با افسردگی تغییر فصل چگونه روبرو شویم؟

با افسردگی تغییر فصل چگونه روبرو شویم؟

با آغاز دمای سرد و روزهای کوتاه تر و تاریک تر حدود 5 درصد افراد ممکن است اختلال عاطفی فصلی را تجربه کنند. نوعی افسردگی که معمولاً در پاییز یا زمستان ظاهر می شود و سپس در بهار بین می رود. برخی علائم آن در آغاز افزایش اشتها و اشتیاق به کربوهیدرات مانند سیب...

17 بهمن 1400
راه چاره های طبیعی برای پیشگیری و کاهش چربی خون بالا

راه چاره های طبیعی برای پیشگیری و کاهش چربی خون بالا

چربی خون بالا، بدین معنی است که مقادیر زیادی چربی (یا لیپیدها) در خون هستند. این چربی ها شامل کلسترول و تری گلیسیرید هستند. آن ها برای عملکرد بدن مهم هستند اما وقتی زیاد باشند، می توانند افراد را در معرض بیماری های قلبی و سکته مغزی قرار دهند.

4 دی 1400
افزایش متابولیسم یا سوخت و ساز بدن

افزایش متابولیسم یا سوخت و ساز بدن

متابولیسم یکی از کلیدهای تفاوت حالتان بین احساس روبه راه، احساس خوب و احساس عالی است. وقتی متابولیسم یا سوخت و ساز بدن تان کاهش پیدا می کند تنبل و بی حال می شوید. ولی وقتی روبراه باشد و در بالاترین سطح مطلوب عملکرد، فکر و بدنتان احساسی عالی داشته و...

16 آبان 1400
موزه های سیبو؛ جاذبه گردشگری شهر معروف فیلیپین

موزه های سیبو؛ جاذبه گردشگری شهر معروف فیلیپین

وقتی در موتور جستجوی بلیط هواپیما به دنبال ارزان ترین بلیط برای سفر به سیبو می شد، مطمئنا از قبل برنامه خاصی برای گردش و تفریح در این شهر دارید. اما اگر تا به امروز برنامه سفر خود را تنظیم نکرده اید، بهتر است ابتدا مطلب زیر در خصوص موزه های سیبو را مطالعه...

3 فروردین 1400
بهترین راهکارها برای کاهش وزن در افراد بالای 40 سال

بهترین راهکارها برای کاهش وزن در افراد بالای 40 سال

وقتی به 40 سالگی می رسید، دلایل زیادی برای جشن دریافت وجود دارد: شما در قدرتمندترین سال های حرفه ای و شغلی، زندگی جنسی و اعتمادبه نفس خود قرار دارید؛ اما این را هم باید بدانید که رسیدن به این روز تولد نقطه عطف زندگی تان به معنای این است که بعضی مسائل بیشتر...

26 خرداد 1399
پارک جزیره اهواز از جاذبه های گردشگری و توریستی

پارک جزیره اهواز از جاذبه های گردشگری و توریستی

در اطراف رودخانه کارون در ایران یکی از جاذبه های گردشگری و توریستی واقع شده است که از آن با نام پارک جزیره اهواز یاد می نمایند. این پارک دارای محیطی بسیار دل انگیز و چشم انداز وسیعی است. شما می توانید برای دوچرخه سواری به این پارک مراجعه کنید و برای بچه...

16 بهمن 1398
انتها مرحله سوم تور، گنج خانلو پیراهن سبز را حفظ کرد

انتها مرحله سوم تور، گنج خانلو پیراهن سبز را حفظ کرد

به گزارش خبرنگاران، مرحله سوم از سی و چهارمین دوره تور بین المللی ایران - آذربایجان امروز جمعه 12 مهرماه در جهت 163 کیلومتری ارومیه-تبریز، برگزار و رکابزنان رقابت خود را در محل کوه عون بن علی تبریز جنب داغ گولی به پایان رساندند.

18 آبان 1398