روش های درمان خشکی پوست در پاییز - مجله سینمایی گوگوریو

علائم خشکی پوست

تغییرات آب و هوایی می تواند تاثیرات متفاوتی روی پوست بگذارد. سرد شدن هوا نیز می تواند پوست شما را خشک کند. علائم خشکی پوست به توضیح زیر است:

• پوسته پوسته شدن
• ایجاد بافت خشن در پوست
• خارش
• خاکستری شدن ته رنگ پوست
• ایجاد ترک در پوست
• خشک شدن و ترک خوردن لب ها
• قرمز و متورم شدن نواحی خاصی از پوست

علت خشکی پوست

خشکی پوست در اثر از بین رفتن آب بدن ایجاد می شود. هر کسی می تواند به خشکی پوست مبتلا شود و ارتباط خاصی به سن و سال ندارد؛ اما معمولا افراد بالای 40 سال بیشتر از دیگران دچار این مسئله خواهند شد. عوامل زیادی می توانند منجر به خشکی پوست شوند. برخی از این عوامل عبارتند از:

• ژنتیک:

  برخی از افراد به دلیل ژنتیک خاصی که دارند، به طور کلی پوست خشکی دارند.

• آب و هوا:

  اگر در مناطق خشک و کوهستانی زندگی می کنید، بیشتر در معرض خشکی پوست قرار خواهید داشت. همچنین آب و هوای پاییز و زمستان، به طور مستقیم پوست شما را خشک خواهد نمود.

• بیماری های پوستی:

  بیماری های پوستی مثل اگزما، پسوریازیس و... تاثیر مستقیمی بر خشکی پوست خواهند داشت.

• دلایل مربوط به شغل:

  افرادی که باید به طور مکرر دست های خود را بشویند مثل پزشکان، افرادی که مرتبا با مواد شیمیایی سر و کار دارند مثل آرایشگر ها و بسیاری از افرادی که شغل های اینچنینی دارند، بیشتر از دیگر افراد دچار خشکی پوست خواهند شد.

• شنا کردن:

  اگر مرتبا شنا می کنید، وجود مقادیر فراوان کلر در استخر ها کی تواند رطوبت پوست شما را از بین ببرد.

• قرار دریافت در معرض گرمای مستقیم:

  نشستن در نزدیکی شومینه یا هر منبع گرمای مستقیمی می تواند منجر به از بین رفتن خشکی پوست شود.

هوای سرد چگونه باعث خشکی پوست می شود؟

کاهش درجه حرارت هوا، اغلب منجر به کاهش رطوبت پوست می شود. این امر خصوصا در زمانی که قدری باد هم به آب و هوا اضافه شود، شدت می یابد. در ماه های خشک پاییز و زمستان، مسائل پوستی مثل اگزما، بیشتر از همواره مشاهده خواهد شد و خشکی پوست نیز بیشتر از همواره می شود. البته باید توجه داشته باشید که قرار دریافت در معرض نور خورشید نیز علاوه بر اینکه شما را در معرض خطرات پوستی مثل سرطان پوست قرار می دهد، سبب پیری زودرس و خشکی پوست نیز می شود.

راه های مراقبت از پوست

پیشنهاد می کنیم با نزدیک شدن به فصول سرد سال، قدری بیشتر از همواره از پوست خود مراقبت کنید؛ همچنین اگر هم اکنون هم دچار خشکی پوست شده اید، نگران نباشید. با استفاده از راه چاره هایی که در ادامه مقاله بیان نموده ایم، می توانید این مشکل پوست خود را از بین ببرید.

روال بهداشت پوست خود را تغییر دهید

اولین قدم این است که مدت زمان دوش دریافت یا حمام کردن خود را به 10 تا 15 دقیقه محدود کنید. ممکن است این زمان برای شما خیلی کم به نظر برسد؛ اما حمام کردن طولانی مدت می تواند منجر به از بین رفتن میزان رطوبت پوست شما شود. برای حمام کردن از آب گرم بهره ببرید؛ اما از آب داغ دوری کنید. آب داغ بیشتر از هر چیز دیگر، رطوبت پوست را از بین می برد. از محلول، شامپو بدن یا صابون های پاک نماینده پوست به قدری بهره ببرید که تمامی آلودگی های سطح پوست شما از بین بروید. از لیف های خیلی زبر استفاده ننموده و همچنین لیف را خیلی محکم روی طیح پوست خود نکشید؛ زیرا این کار باز هم منجر به از بین رفتن رطوبت پوست می شود. هنگام خشک کردن پوست خود، از یک حوله نرم و تمیز بهره ببرید.

بلافاصله پس از استحمام، از کرم مرطوب نماینده بهره ببرید

پس از اینکه دوش گرفتید، از یک کرم مرطوب نماینده بهره ببرید. برای اینکه میزان رطوبت بیشتری را به دام اندازید، پس از گذشت چند دقیقه از استحمام خود، مقدار مناسبی کرم مرطوب نماینده روی صورت و دستان خود بزنید.

به جای لوسیون، از کرم بهره ببرید

اگر در حال حاضر از لوسیون بدن استفاده می کنید، آن را کنار گذاشته و کرم های مرطوب نماینده را جایگزین آن کنید. کرم های مرطوب نماینده کمتر باعث تحریک پوست شده و بیشتر از لوسیون می توانند خشکی پوست را از بین ببرند. برخی از مواد تشکیل دهنده کرم های مرطوب نماینده که می توانند در از بین بردن خشکی پوست موثر باشند عبارتند از: روغن زیتون، روغن جوجوبا، شی باتر یا کره شی، اوره، اسید هیالورونیک، پلی دی متیل سیلوکسان، گلیسیرین، لانولین و وازلین.

همواره کرم دست همراه خود داشته باشید

همانطور که احتمالا متوجه شده اید، مرطوب نگه داشتن پوست دست، اهمیت ویژه ای دارد. از این رو سعی کنید همواره و در هر مکان، یک بسته کرم مرطوب نماینده همراه خود داشته باشید تا پس از هر بار شستشوی دست ها، بتوانید از آن استفاده نموده و رطوبت را به دستان خود برگردانید. این کار به طرز چشمگیری، سبب کاهش خشکی پوست می شود.

کرم ضد آفتاب بهره ببرید

بسیاری از افراد تصور می نمایند که کرم ضد آفتاب فقط برای استفاده در تابستان است؛ اما اینطور نیست. در فصول سرد سال نیز می بایست از کرم ضد آفتاب بهره ببرید. پرتو های اشعه ماوراء بنفش خورشید، اثرات مخربی روی پوست می گذارد که یکی از این موارد، خشکی پوست است. می توانید از یک کرم مرطوب نماینده بهره ببرید که حاوی SPF باشد و آن را به تمام صورت، گردن، دست ها و سایر نواحی که در معرض نور خورشید و اثرات مضر آن واقع شده است بهره ببرید.

از بالم لب بهره ببرید

برای فصول سر سال، حتما از بالم لب بهره ببرید. بسیاری از این بالم لب ها حاوی موادی هستند که باعث از بین رفتن خشکی پوست و ترک خوردن یا پوسته پوسته شدن آن می شود. سعی کنید محصولی را انتخاب کنید که حاوی مرطوب نماینده نیز باشد. ممکن است دور از ذهن به نظر برسد؛ اما بسیاری از رژ لب هایی که در دنیای مد و آرایش وجود دارند، حاوی مواد مضری برای لب هستند که باعث می شود پوست لب شما بیشتر از همواره خشک شود.

از محصولات ملایم بهره ببرید

تمام صابون ها، کرم های مرطوب نماینده، دئودرانت ها و حتی مواد شوینده لباسشویی که استفاده می کنید باید اثری ملایم و لطیف روی پوست داشته باشد. محصولاتی که بدون بو و رایحه هستند، معمولا بهترین تاثیر را دارند؛ زیرا فاقد مواد شیمیایی هستند. هنگامی که با پوست خشک خود، دست و پنجه نرم می کنید، باید از محصولاتی بهره ببرید که رطوبت طبیعی پوست شما را به آن برگردانند؛ بنابراین از صابون، دئودرانت یا دیگر محصولات بهداشتی که حاوی الکل، رایحه، رتینوئید و یا آلفا هیدروکسی اسید هستند استفاده نکنید.

دستکش دست تان کنید

در ماه های سرد سال، معمولا دست ها اولین ناحیه ای هستند که در معرض هوای سرد قرار گرفته و خشک می شوند. بند انگشتان شما ممکن است پوست پوست شده و قرمز به نظر برسند. برای جلوگیری از تحریک پوست دست هایتان، دستان خود را مرطوب نموده و دستکش به دست کنید تا کمتر خشک شود.

لباس های سبک و ملایم انتخاب کنید

شما باید لباس هایی بپوشید که سبب تحریک خشکی پوست شما نگردند؛ بنابراین قبل از اینکه لباس های خشن و پشمی زمستانی خود را به تن کنید، یک لباس ملایم با بافت سبک و پنبه ای به تن کنید تا لباس های خشن به طور مستقیم با پوست بدن شما برخورد نداشته باشد.

از قرار دریافت در معرض منابع گرما به طور مستقیم خودداری کنید

ممکن است سردی هوا شما را وادار به استفاده از منابع گرما کند و بخواهید بیشتر از همواره به شومینه یا شوفاژ نزدیک شوید تا بیشتر خودتان را گرم کنید. اما توجه داشته باشید که این کار می تواند پوست شما را خشک نموده و رطوبت آن را به طور کامل از بین ببرید. پس سعی کنید همواره یک فاصله منطقی با منبع گرما داشته باشید.

رطوبت هوا را بیشتر کنید

وجود سیستم های گرمایشی در زمستان، هوای منازل ما را تا حد زیادی خشک می نماید و همین موضوع سبب افزایش خشکی پوست می شود. جهت افزایش رطوبت هوا از دستگاه های رطوبت ساز یا دستگاه بخور بهره ببرید. برخی از سیستم های سرمایشی و گرمایشی جدید نیز قابلیت رطوبت سازی دارند. آنالیز کنید که آیا سیستم منزل شما از این ویژگی برخوردار است یا نه.

شستن دست ها را از قلم نیاندازید

درست است که شستن مکرر دست ها می تواند سبب افزایش خشکی آن ها شود، اما مطمئنا باکتری ها را از بین خواهد برد. خصوصا اگر دست هایتان دچار ترک خوردگی شده اند، حتما آن ها را بشویید. در شستن دست ها نیز تعادل را بر قرار نموده و آن ها را بیش از اندازه شستشو ندهید.

بعد از شستن دست ها از کرم مرطوب نماینده بهره ببرید

به جای اینکه از شستن دست های خود بپرهیزید، آن ها را شسته و سپس از کرم مرطوب نماینده بهره ببرید. یک کرم مرطوب نماینده مرغوب و باکیفیت و بدون چربی همراه خود داشته باشید تا از خشک شدن پوست دست شما دوری به عمل آید.

از وازلین بهره ببرید

اگر قسمت هایی از پوست شما کاملا خشک است (اغلب انگشتان، آرنج، زانو ها و پاشنه) می توانید قدری وازلین روی این نواحی بزنید. وازلین مانند سدی بین پوست و عواملی که سبب خشک شدن پوست می شود عمل می نماید و سبب افزایش رطوبت پوست نیز می شود. شما می توانید هر زمان که دوست دارید از این محصول بهره ببرید؛ اما توصیه می کنیم قبل از خواب، از آنجاکه دیگر لازم نیست نگران ظاهر چرب پوست خود باشید، از این محصول بهره ببرید.

به متخصص پوست مراجعه کنید

در آخر، از قلم نیاندازید که یک متخصص پوست در تمام مسائل پوستی می تواند بهترین پیشنهاد را ارائه کند. اگر خشکی پوست شما بیشتر از حد ممکن است یا با تمام روش هایی که در بالا گفتیم، باز هم نتوانستید آن را درمان کنید، پیشنهاد می کنیم به یک متخصص پوست مراجعه کنید و خشکی پوست خود را از بین ببرید.

منبع: usdermatologypartners